如何把自己给朋友设置休息提醒（定时提醒休息的工具叫什么）

很多人在做事的时候会保持极高的专注度，这是高效的表现，但有时候我们也可能因为过度专注导致身体过度紧绷、目不转睛盯着电脑屏幕，等到出现头晕酸痛，眼睛干涩等警讯的时候才有所察觉。

身体是奋斗的本钱，所以在专心工作的同时也要定时休息一下，如果怕忘记的话可以利用敬业签定时提醒工具来提醒我们休息，设置也非常简单，提醒效果也是相当不错的，受到很多人的喜爱。

科学的休息节奏一般是至少每2小时休息一下，活动活动筋骨或是做做眼保健操、看看远方。以这个为例，我们可以新增一个“眼部休息”待办事项，然后点击提醒按钮，设置日期、时间，然后开启“是否重复”中的按天，选择每天的几个时间点即可。（图为Windows电脑端）

这样，每当到达提醒时间，敬业签就会响起铃声并跳出弹窗，来通知你此时该进行哪种休息了，本次休息完后，则可以打钩标记，重复提醒就会跳至下个周期。如果怕弹窗和铃声听不到，还可以绑定微信、钉钉、邮箱以及手机短信、语音电话来接收提醒通知。