容易激动怎样调整（五要五不要）

江山易改，秉性难移。

跟别人说话爱激动是人的个性问题，也就是人的性格问题。

说话爱激动的个性不是一天两天就能说改就改的，只能是在平时的说话办事的过程中慢慢调整、逐渐改正：

一母生九子，九子各不同。

每个人有每个人的性格，每个人有每个人的个性。

要当个性的主人，要学会控制好自己的个性，尤其是在与别人说话或与别人一起工作的时候，不要时不时就激动，不要时不时就急眼。

要意识到自己说话爱激动的个性，要时时注意，时时调整。

在与别人说话办事儿之前，要把说的话和要办的事儿在脑子里好好想几遍。

要知道什么该说、什么不该说，什么该做、什么不该做。

同时还要预想到几种情况：万一自己说的话别人不爱听怎么办？万一自己办的事儿不合别人的心意怎么办？万一自己说的话别人反驳怎么办？万一别人对自己的办的事儿有意见怎么办等等。

要把各种情况事先都想清楚、弄明白，要想出应该对措施。

尽量做到人家有来言咱有去语，以免事先没有考虑好，又触犯自己说话爱激动的毛病。

由于人的家庭出身不同、人生阅历不同、生长环境不同，因而人的性格不同，人的想法和为人处事的方式方法就有所不同。

不能把自己的想法或者自己的意志强加于别人的头上，不能自己想怎么说怎么办就认为别人也这样说这样办。

要理解别人的想法，不能说话只凭想当然。

更不能以自己的个性为借口，时不时跟别人说话就激动，稍有不合自己的心意就跟别人发火。

那样不是自己的个性，而是自己的无知；不是自己的修养，而是自己的浅薄。

同样一件事，不同的人因为看问题的角度和立场不一样，因而对这件事的体会和心情就会不一样。

在自己想要说话发表言论的时候，想想别人现在有没有听你说话的兴趣儿和心情；

在你高兴的时候，想想别人此时是否因为与你不一样的想法和感受而痛苦；

在你跟人说话想激动的时候，想想别人要是与你说话激动你会怎么样等等。

学会做一个倾听者，学会做一个耐心的倾听者。

在别人说话的时候，要认真听仔细记，不要急于插嘴发言也不要急于表态。

倾听别人说话的的过程，既是向别人学习的过程也是慢慢改正自己说话爱激动个性的过程。

说话爱激动主要是因为自己没有听懂别人说的话，没有真正理解别人说话的意图。

如果在耐心听取别人说话的过程中，提炼总结出别人正确的观点而后再发言，就很容易与别人观点一致、与别人想法相同。

得到别人的赞许和认可，这样就不会跟人激动了。

跟别人说话爱激动，不单是个人的个性问题，更重要的还是个人的修养问题。

平时要养成爱看书、勤思考、善总结的好习惯。

要内修于心，外练于形。

从点滴小事儿做起，从身边的小事儿做起，有意识地慢慢调整改掉跟别人说话爱激动的个性。

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